跟你一樣的人，後來怎麼了

暴食症、憂鬱症，把自己關在家裡六年。甚至跟老公說可能這輩子都瘦不下來了，想去做減肥手術。後來聽了說明會，決定給自己最後一次機會。一年半瘦超過 60 公斤，體態維持得非常好，沒有大量皮膚下垂。

你如果要減 5 公斤、8 公斤、10 公斤，其實都是她的零頭。

類風濕性關節炎，關節腫到沒辦法彎曲，連最喜歡的鋼琴都沒辦法彈。加入後一年瘦了 20 公斤以上，醫生說發炎指數降下來了，可以暫時停藥。

「手指關節不再腫脹疼痛了！現在終於可以想彈鋼琴就彈！」

生過兩個小孩，個子嬌小，整年穿長袖外套遮肚子。在我們這邊近三年，從 45 歲到 53 歲——七年後變得比七年前更年輕、體態更好。最近還在練翹臀。

一個 53 歲、生過兩個小孩的媽媽，只要用對方式，幾歲都可以。

在百貨公司被店員問：「小姐，這是你兒子嗎？」血壓正常了、鼻過敏消了、偏頭痛沒了。她不想當被照顧的那一方，想和先生並肩同行。

那碗雞湯征服了他的胃，但她不想再被誤認為他媽媽。

從差點破百到現在 7 字頭，歷經六期課程的堅持。血壓、血脂、糖化血色素全部恢復正常，內臟脂肪從中重度變成沒有脂肪肝。

「我要選擇一個可以維持一輩子的方式，健康瘦下來。」

生了四個小孩之後肚子一直很大，試過很多方式都沒用。非常認真照著方法執行，三個月的時間，肚子像消風一樣。

終於可以在家族旅遊開心拍照，成為一個辣媽。

產後五年體重慢慢爬到快 80 公斤。偏頭痛、唇炎、肚臍炎、尿道炎輪流來。兒子放學回家說：「媽媽，同學跟我說妳媽媽好胖喔。」那句童言把她從安逸的假象中敲醒。兩年後瘦了 20 公斤，不用再吃止痛藥，從躲鏡頭變成老公的專屬模特兒。

「我只是好好吃飯，身體就把健康還給我了。」

減肥藥讓胃酸逆流更嚴重，ABC 不但讓她瘦了，胃食道逆流也大幅改善了。肚子明顯消下去，整個人的線條完全不同。

每天照顧病人，卻連自己的健康都顧不好。終於找到適合醫護人員不規律作息的方法。Before/After 對比驚人。