醫美診所拒絕幫她抽脂

2023年美美走進醫美診所想要抽脂 她已經試過所有方法了 中藥、埋線、斷食營、直銷產品 全部都試過

結果呢？越減越胖 身高168 體重差點破百 肚子大到比孕婦臨盆還誇張

她想那就直接抽掉吧

結果院長看了看她 說了一句話： 「你先去減重，再來預約雕塑身形」

被退貨了 我想那一刻她心裡一定很難受

那段時間美美的姊姊選擇了切胃手術 效果很明顯 爆瘦下來

身邊的人都說： 「你看你姊，瘦好快」 「你要不要也去做？」

說實話 如果是我可能也會心動

但美美沒有 她說： 「我看著姊姊術後的樣子」 「每餐只能吃兩口」 「吃多一點就不舒服」 「我不想要這樣」 「我要選擇一個雖然速度比較慢」 「但是可以維持一輩子的方式」 「健康瘦下來」

在這個什麼都要快的時代 選擇慢下來 選擇做對的事而不是做容易的事 這需要多大的勇氣

美美是7年級生 在台北做國外頭皮洗護產品的業務 晚上還要進修上課

白天跑客戶 晚上趕課業 常常忙到深夜才吃晚餐 壓力一大就暴飲暴食

她說： 「前3年是吃什麼、不吃什麼都不會瘦」 「我覺得我沒吃什麼啊」 「但體重就是一直往上」

我懂這種感覺 你覺得自己很努力但身體不聽話 你覺得自己沒吃什麼但褲子越來越緊 那種無力感會讓人想放棄

2023年11月美美的生日快到了 她在網路上看到我說的一句話： 「最後一次減肥」

她說這句話吸引了她 「我不想再反覆了」 「我不想再試一個方法、失敗、再試另一個」 「我想要這是最後一次」

所以她報名了 ABC 代謝重建瘦身法減重班 這是她給自己的生日禮物

剛開始美美走得很慢 一個月大概掉1-2公斤 三個月結業時大約85.5公斤 從9字頭往8字頭前進

「雙下巴變小了」她說 「衣服鬆了一點」

這對很多人來說可能不算什麼 但對她來說是一個重要的里程碑 因為這是第一次她用不痛苦的方式瘦下來

第二期的時候 美美偶爾假日會暴走大吃 她很誠實地跟我說： 「校長，我週末又失控了」

但神奇的事情發生了 「週一開始正常吃」 「體重竟然自己降回去了」

我跟她說： 「這就是身體變聰明了」

以前暴吃一次要花兩週才能補回來 現在暴吃一次身體知道怎麼調整（這就是代謝彈性） 結業時大約81公斤左右

第三期發生了一件讓我很開心的事

美美去做健康檢查

血壓：正常 血脂：正常 糖化血色素：正常 內臟脂肪：從中重度變成沒有脂肪肝

她拿著報告跟我說： 「校長，我以前紅字一堆」 「現在全部正常了」

這比體重數字重要太多了 因為這代表她的身體真的在變健康 結業時大約78公斤 從8字頭往7字頭前進

第四期的時候 美美跟我說了一件事 「校長，最近跑客戶」 「很多人都問我是不是瘦了」

她說以前從來沒有人說過她瘦

現在連很久沒見面的客戶都發現了 「你看起來不一樣了」 「氣色變好了」 「整個人亮起來了」

結業時大約74公斤

現在的美美還在7字頭上上下下 但她跟我說： 「校長，我已經很久沒有量體重了」 「每個月偶爾量一下」 「不要讓自己太放飛就好」

她不再被數字綁架 以前的她每天都要站上體重機 數字高了就焦慮 數字低了才開心

現在的她 知道自己的身體狀態 不需要數字來證明 這才是真正的自由

有一次美美在班上分享 她說： 「雖然瘦身速度沒有我姐縮胃來得快」 「但我可以吃、可以睡」 「身體沒有壞掉」 「而且我知道」 「我願意一輩子這樣生活下去」

這句話讓我很感動 因為這就是我想教大家的

不是瘦得快 是一直瘦而且瘦得久

不是忍耐 是享受

不是短期衝刺 是長期生活

美美當初選擇的那條路看起來很慢 姊姊切胃幾個月就瘦下來 她用 ABC 代謝重建瘦身法花了快兩年

但現在回頭看 誰走得比較遠？

姊姊每餐只能吃兩口 她可以正常吃飯

姊姊要一直小心翼翼 她已經把健康變成習慣

真正的快不是一時的速度 而是能夠持續前進的能力

她走的是一條可以走一輩子的路 而不是走到一半就斷掉的小徑

如果你也試過很多方法 如果你也越減越胖 如果你也想過要不要走捷徑

看看美美

被醫美退貨 她沒有放棄

姊姊切胃爆瘦 她沒有跟風

她選擇了一條看似慢的路 但這條路讓她從差點破百到現在的7字頭 而且她知道 她可以一直走下去

因為她選擇了善待身體來瘦身 而不是用虐待身體來瘦身

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我是一休，陪你健康的瘦一輩子